У світі існує чимало людей, які досить часто прокидаються вночі в один і той же проміжок часу. Більшість, на жаль, не надає цьому ніякого значення, але дуже даремно. Просто вони не знають, що такі пробудження можуть бути пов’язані з певними фізичними або емоційними проблемами і відхиленнями в організмі. А ви про це знаєте?
Щось легко виправити, а щось є досить серйозним дзвіночком. Однак подібні різкі пробудження серед ночі можуть також бути сигналом того, що з вами намагається зв’язатися якась Вища Сила. Готова посперечатися, що ось про це ви точно не знали!
А ось тибетські цілителі здавна знають про це і використовують ці знання для лікування багатьох недуг і розладів. У традиційній китайській медицині для позитивного впливу на організм людини використовуються так звані меридіани (або канали, якщо говорити простими словами), за якими життєва енергія надходить до різних органів людського тіла.
Різні меридіани активні в різний час доби. Впливаючи на ключові точки цих меридіанів за допомогою голковколювання (акупунктури) або точкового масажу (акупрессури), можна регулювати роботу певних органів, впливати на психічний і емоційний стан людини.
Всього налічується чотирнадцять меридіанів. Одні активні вдень, інші – вночі. У здоровому стані і хорошому настрої меридіани не дають про себе знати, а от раптові пробудження і труднощі з засинанням в певні години можуть свідчити про будь-які порушення та розлади. Ніколи не ігноруйте пробудження серед ночі!
Якщо ви помітили, що часто пробуджується в один і той же час по ночах, вам обов’язково потрібно знати про наступне:
Проблеми зі сном між 21:00 і 23:00. Ознака стресу.
У цей час прийнято укладати спати дітей, а дорослі зазвичай сплять в ці години, хоча вони і є найбільш сприятливими для засипання.
Якщо ж ви намагаєтеся заснути в цей проміжок і у вас постійно це не вдається, то це може говорити про надмірне емоційне збудження, дратівливість, сильне переживання і стрес. Може бути відсутнім апетит.
Щоб позбутися від цього стану, китайські цілителі рекомендують релаксацію. Це необов’язково має бути медитація в позі Лотоса або щось подібне. Для розслаблення можна, наприклад, неголосно включити спокійну музику в навушниках і слухати її з закритими очима, лежачи в темряві.
Пробудження між 23:00 і 1:00. Ознака емоційного розчарування.
У цей часовий проміжок найбільш активний меридіан жовчного міхура, тому задумайтеся про його обстеження. Крім цього, пробудження в цей час може вказувати на депресію, супроводжувану плаксивістю і занепад сил, тому варто підживити себе позитивною енергією.
Звичайно, ви можете спробувати співати мантри і робити вправи на самоприйняття, але якщо це не ваш коник, то просто подивіться стару добру комедію з близькою людиною – це допоможе вам відволіктися від гнітючих думок.
Пробудження між 1:00 і 3:00. Ознака гніву.
У ці години в найбільшу фазу активності вступає меридіан печінки, і ви отримуєте сигнали саме від неї. Можливо, вам варто трохи розвантажити цей важливий орган – вживати менше жирної і смаженої їжі, виключити на якийсь час aлкoгoль.
Також небажане неспання в цей час може говорити про надлишок гніву, що виливається в надмірну дратівливість, імпульсивність і запальність. У цьому випадку також допоможуть розслаблення і позитивні емоції.
Пробудження між 3:00 і 5:00. Ознака духовного пробудження.
В цей час проявляється активність меридіана легенів.
Якщо ви регулярно мимовільно прокидаєтеся в цей час, то на всякий випадок переконайтеся, що у вас немає зачатків хвороб, пов’язаних з дихальними шляхами і серцево-судинною системою. Але якщо з фізичним здоров’ям все гаразд, то варто звернути увагу на здоров’я емоційне, адже пробудження з трьох до п’яти годин ночі говорить про смуток, що огорнув вас.
Постарайтеся отримати позитивні емоції, позитив. Дихальні вправи і молитви також допоможуть нормалізувати стан. Але і це ще не все – саме в ці години до вас може намагатися достукатися Вища Сила, яка бажає показати вам істинний духовний шлях і направити до досягнення бажаної мети.
Пробудження між 5:00 і 7.00. Ознака емоційних блоків.
Ці годинни обумовлені енергетичною активністю меридіана товстої кишки. Про всяк випадок бажано обстежити кишечник і органи травного тракту. Щоб швидше заснути, розімніть м’язи кінцівок, потягніть їх, сходіть випорожнитися в туалет.
Якщо справа не в фізичних розладах, то проблема пробудження в зазначені години може також бути пов’язана з якимись емоційними блоками. Потрібно в спокійній обстановці проаналізувати те, що відбувається в житті, спробувати виділити негативні моменти і абстрагуватися від них в емоційному плані.
Дуже важливо навчитися слухати своє тіло. Наш організм здатний самостійно розповісти про те, що його турбує – потрібно лише знати, як правильно трактувати його сигнали. У сучасному світі ці знання забуті, але ж раніше люди успішно користувалися ними, щоб покращувати свій як фізичний, так і емоційний стан.