У вас холодні ноги і холодні руки? Розпухлі ноги? Відчуття поколювання? Швидше за все, ви страждаєте від проблем з кровообігом!
Поганий кровообіг є винуватцем багатьох захворювань, це викликано різними причинами, серед яких сидячий спосіб життя, шкода від куріння або такі захворювання, як діабет і гіпертонія.
Поганий кровообіг вказує на серйозні проблеми з вашим здоров’ям. Ось чому ви повинні позбавити від нього! Ми розповімо вам декілька способів для швидкого і природного поліпшення вашого кровообігу.
Симптоми поганого кровообігу:
1.Холодні ноги або холодні руки.
Це один з основних симптомів поганого кровообігу. Через те, що крові більш важко досягти кінцівок тіла, спостерігається зниження температури тіла в постраждалих районах.
2. Відчуття поколювання і свербіння.
Оніміння або поколювання в кінцівках вказує на те, що жирові відкладення блокують кровотік в ваших артеріях.
3. Постійне виснаження.
Це ще один із симптомів, який попереджає вас, що необхідні поживні речовини не досягають деяких тканин або органів.
Кров перекачується повільніше, і тому перенесення кисню, вітамінів і поживних речовин у ваші м’язи відбувається повільніше.
4. Поява варикозних вен в ногах.
Вони виникають через слабкість венозних стінок і несправності деяких клапанів, що призводить до аномального накопичення крові, яке сприяє розширенню вен.
5. Збільшення «павутинних вен».
Одним із різновидів варикозного розширення вен є телеангіектазії, яка зазвичай проявляється появою червоної або синюватою сіткою до самої поверхні шкіри.
Крім того, дуже важливо знати, що вони не тягнуть за собою серйозної проблеми зі здоров’ям, це скоріше естетична проблема.
6. Набряки в ногах і руках.
Коли вени сильно “накачані”, то відбувається вазодилатація вен – це слово означає розширення судин.
Це коли особливості організму і сила тяжіння змушують кров концентруватися в області стоп і можуть викликати цей симптом.
7. Цианоз, незначне знебарвлення шкіри або поява синюватого відтінку.
Коли кровообіг недостатнє, то необхідну кількість кисню не досягає шкіри, викликаючи ці видимі симптоми. Вони з’являються в основному на кінчиках пальців і на губах.
8. Повільне загоєння ран.
Це може статися, коли ваша імунна система не працює належним чином.
В результаті поганого кровообігу лейкоцити рухаються повільніше, так як кров не може їх транспортувати правильно, що і призводить до біліше повільного загоєнню ран.
9. Язви на ногах.
Повільне загоєння ран може стати причиною появи виразок на ногах, так як кров найважче переміщати в кінцівках.
Це втрати в шкіри (у всіх або деяких її шарах), які погано гояться і можуть супроводжуватися запаленням.
Якщо вам уже було діагностовано поганий кровообіг, то вам краще застосовувати використовувати ці поради, щоб поліпшити своє здоров’я.
1. По-перше, секрет поліпшення вашого стану здоров’я – це пити багато води. Всі лікарі рекомендують це.
2.Крім того, є продукти, які допоможуть вам поліпшити ваше кровообіг:
Кайенский перець : зміцнює ваше серце і ваші артерії завдяки високій концентрації капсаїцину. Якщо у вас є згустки в кровоносних судинах, це також допоможе вам.
Екстракт листя дерева гінкго білоба : допомагає вам поліпшити вашу пам’ять і збільшити циркуляцію крові в мозку.
Кінський каштан : завдяки вмісту есцину, зміцнить стінки капілярів. Він зменшує запалення варикозних вен і покращує кровообіг по всьому тілу.
Часник : зменшує тиск і наліт в кровоносних судинах, що допомагає вам запобігти атеросклерозу.
Риб’ячий жир : сприяє поліпшенню циркуляції і зменшенні жиру в артеріях, завдяки вмісту омега 3. Це також виводить поганий холестерин.
Ефірні масла: покращують кровотік завдяки своїм термогенним властивостями. Допомагає розслабити м’язи.
Імбир: містить джінжероли і зінгерон, які запобігають утворенню згустків крові і робить профілактику серцево-судинних захворювань.