Коли поганий холестерин накопичується в організмі, він прилипає до стінок кровоносних судин, забиває артерії і викликає атеросклероз, коронарні захворювання серця і багато інших хвороб. Хороший холестерин очищає кров від жирів, викачує надлишки поганого холестерину з клітин і артерій, таким чином, допомагаючи організму позбавитися від небажаних і шкідливих речовин.
Щоб знизити рівень поганого холестерину і підвищити хороший холестерин, лікарі рекомендують дотримуватися цих двох методів: здорове харчування і фізичні вправи. Якщо можливо, замініть червоне жирне м’ясо пісним м’ясом, а також куркою або індичкою. Але не варто забувати, що шкірку деяких птахів не слід вживати, оскільки вона містить багато жирів. При готуванні супу необхідно споживати нежирне м’ясо, так як третина холестерину м’яса йде в бульйон.
Не тільки взимку потрібно включати в раціон цибулю і часник. Їх необхідно споживати в усі сезони, оскільки вони не містять холестерин і запобігають утворенню тромбів. Їх корисні властивості не пропадають в процесі варіння і смаження. І, кажучи про часник, ми хочемо розповісти вам про натуральний рецепт з двох інгредієнтів, який допоможе вам усунути “поганий” жир, накопичений в організмі і в області живота.
Інгредієнти:
– 12 зубчиків часнику
– Півлітра червоного вина
– 500 грамова скляна банка з кришкою
приготування:
– Необхідно очистити часник порізати на 4 частини.
– Покладіть часник в скляну банку і додайте червоне вино.
– Щільно закрийте банку і поставте її під сонце.
– Кожен день струшуйте банку протягом двох тижнів.
– Потім, процідіть суміш і налийте рідину в темну банку з кришкою.
застосування:
– Приймайте по одній столовій ложці цього сиропу 3 рази на день.
– Вам потрібно споживати його протягом місяця.
– Дайте перерву на 2 місяці, потім, при необхідності, повторіть лікування.
В кінці місяця ви побачите значні зміни в здоров’ї і фігурі. Ви також можете піти до лікаря, щоб здати аналіз крові. Ще одна порада – сфотографуйте себе до і після, щоб ви могли переконатися в результатах.